{"id":101663,"date":"2024-10-20T11:08:00","date_gmt":"2024-10-20T08:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/?p=101663"},"modified":"2024-10-20T15:22:59","modified_gmt":"2024-10-20T12:22:59","slug":"muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/","title":{"rendered":"Angelica Postu, muzicoterapeut\u0103 \u0219i pianist\u0103: Trebuie s\u0103 normaliz\u0103m e\u0219ecul, c\u0103ci nu are alt rol dec\u00e2t s\u0103 ne \u00eenve\u021be"},"content":{"rendered":"\n

O competi\u021bie \u00eenseamn\u0103 mult\u0103 munc\u0103, dar mai ales mult\u0103 presiune psihologic\u0103 asupra concuren\u021bilor. S\u0103 pierzi, dup\u0103 ce te-ai preg\u0103tit \u00een sute de ore de antrenamente, sacrific\u00e2nd p\u0103r\u021bi din via\u021ba ta, nu este u\u0219or de acceptat. Dar, uneori, nici s\u0103 c\u00e2\u0219tigi nu \u00ee\u021bi asigur\u0103 lini\u0219tea. Din contr\u0103, intervine teama de a nu dezam\u0103gi ulterior, c\u0103ci consacrarea vine la pachet cu cre\u0219terea a\u0219tept\u0103rilor celorlal\u021bi de la tine.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00cen aceste condi\u021bii, pentru prima dat\u0103 \u00een istoria sa, la edi\u021bia din 2024, Concursul interna\u021bional George Enescu a avut sesiuni de well-being pentru concuren\u021bi, sus\u021binute de muzicoterapeuta \u0219i pianista Angelica Postu \u0219i de c\u0103tre Anca Maria Cristescu, specializat\u0103 \u00een fiziologie muzical\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Sesiunile au fost organizate at\u00e2t pentru cei care au participat \u00een competi\u021bie, c\u00e2t \u0219i pentru participan\u021bii la master-classul de interpretare dirijoral\u0103, instrumental\u0103 \u0219i aprofundare \u00een studiul muzicii.<\/p>\n\n\n\n

Buletin de Bucure\u0219ti a discutat cu Angelica Postu despre ce au \u00eensemnat aceste sesiuni de well-being la Concursul Enescu 2024, de ce a fost ales aceast\u0103 titulatur\u0103 care poate fi perceput\u0103 gre\u0219it din afar\u0103 \u0219i care au fost rezultatele ob\u021binute.<\/p>\n\n\n\n

Buletin de Bucure\u0219ti a fost partener media al Concursul Interna\u021bional George Enescu 2024.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Buletin de Bucure\u0219ti: La Concursul Interna\u021bional George Enescu de anul acesta, a fost pentru prima dat\u0103 la nivel mondial c\u00e2nd o competi\u021bie interna\u021bional\u0103 de muzic\u0103 a avut sesiuni de well-being pentru concuren\u021bi<\/a>. Ce a \u00eensemnat, concret, un astfel de program? Ce a\u021bi f\u0103cut pentru muzicieni?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Angelica Postu:<\/strong> Am ales cu o oarecare grij\u0103 termenul de well-being pentru muzicieni, pentru c\u0103 nu am dorit s\u0103 folosim cuv\u00e2ntul \u201eterapie\u201d, c\u0103ci nu vindec\u0103m pe cineva \u0219i nimeni nu vine cu o diagnoz\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Le-am oferit doar un spa\u021biu \u00een care s\u0103 poat\u0103 s\u0103 comunice despre experien\u021ba pe care au tr\u0103it-o. Sesiunile au avut loc \u00een ziua \u00een care muzicienii au mers la feedback-ul cu juriul \u0219i \u00een ziua \u00een care trebuiau s\u0103 treac\u0103 \u00een a doua etap\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Eu \u0219i colega mea Anca Cristescu<\/a>, care face fiziologie muzical\u0103, am preg\u0103tit camerele deschise, s\u0103 spunem a\u0219a, pentru sesiuni de grup. Fiind un proiect pilot, ne-am dat seama c\u0103 trebuie s\u0103 ne \u0219i apropiem de concuren\u021bi, s\u0103 ne prezent\u0103m, s\u0103 vorbim cu ei.<\/p>\n\n\n\n

Iar eu am \u00eenceput aceast\u0103 apropiere deja din zilele de dinainte de concurs. Am mers la ei, m-am prezentat, i-am \u00eentrebat cum se simt, am f\u0103cut o scanare a st\u0103rilor celor pe care i-am \u00eent\u00e2lnit.<\/p>\n\n\n\n

\n

Foarte mul\u021bi din ei erau destul de timora\u021bi, preocupa\u021bi, mi-au spus c\u0103 nu le vine s\u0103 cread\u0103 c\u0103 exist\u0103 o astfel de sesiune de training pentru muzicieni. \u201eAvem nevoie de asta\u201d, mi-au spus. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Practic, au proiectat foarte mult \u00een via\u021ba lor de muzicieni nevoia acestui contact, care \u00eencepe treptat, cu pa\u0219i foarte, foarte mici, s\u0103 devin\u0103 mai normal. <\/p>\n\n\n\n

\u00cencepem s\u0103 vorbim mai mult despre aceste aspecte, pentru c\u0103 observ\u0103m c\u0103 muzicienii sunt mai predispu\u0219i la reac\u021bii cauzate de anxietatea de performan\u021b\u0103, de scen\u0103, sunt mai predispu\u0219i s\u0103 dezvolte depresie, tulbur\u0103ri de alimenta\u021bie sau de personalitate din cauza acestei preg\u0103tiri at\u00e2t de intense \u0219i din cauza identific\u0103rii vie\u021bii personale cu cea profesional\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Este o contopire, cele dou\u0103 luni se contopesc \u0219i nu exist\u0103 timp liber \u00een afara c\u00e2ntatului, nu exist\u0103 timp liber \u00een afara studiului. Exist\u0103 via\u021ba de dinainte de concurs \u0219i via\u021ba de dup\u0103 concurs, un tot unitar.<\/p>\n\n\n\n

Presiunea unui concurs este foarte mare, am constatat, pentru c\u0103 to\u021bi cei cu care am f\u0103cut interviuri mi-au declarat c\u0103 au ur\u00e2t, de fapt, astfel de competi\u021bii, le-au v\u0103zut ca pe o participare necesar\u0103 s\u0103 te afirmi, dar nu ca pe una care s\u0103 le fac\u0103 pl\u0103cere. Presiunea unui juriu \u0219i a faptului c\u0103 nu trebuie s\u0103 gre\u0219e\u0219ti deloc este uneori prea mare.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A unui juriu care este \u00eendrept\u0103\u021bit s\u0103 te judece. Tu te preg\u0103te\u0219ti c\u00e2te \u0219apte ore pe zi de unul singur \u0219i brusc e\u0219ti \u00een fa\u021ba acestei scene, \u00een care e\u0219ti total nefiltrat, ca \u0219i cum ai fi dezbr\u0103cat, \u0219i te expui, e\u0219ti foarte, foarte expus \u0219i este o presiune foarte mare.<\/p>\n\n\n\n

Am \u00eent\u00e2lnit \u00een aceste sesiuni \u0219i muzicieni care mi-au spus c\u0103 au c\u00e2ntat cu pl\u0103cere. Dar i-a surprins faptul c\u0103 nu au fost ale\u0219i.<\/mark><\/h4>\n\n\n\n

Sunt foarte mul\u021bi factori care \u021bin de aceast\u0103 alegere pentru etapa urm\u0103toare. Este un juriu compus din 10 membri, fiecare are o alt\u0103 p\u0103rere, o alt\u0103 a\u0219teptare, o alt\u0103 dorin\u021b\u0103 de la muzicienii din fa\u021ba lor. <\/p>\n\n\n\n

\u00cemi aduc aminte de un b\u0103iat care, \u00een ciuda faptului c\u0103 trecuse \u00een etapa urm\u0103toare, a venit la noi \u0219i a spus c\u0103 are 16 ani \u0219i c\u0103 este prima dat\u0103 c\u00e2nd particip\u0103 la un un concurs.<\/p>\n\n\n\n

Eu \u00eencerc s\u0103 m\u0103 concentrez pe lucrurile pozitive care se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een aceste sesiuni, pentru c\u0103 nu avem timp s\u0103 dezgrop\u0103m momente care s\u0103 fie esen\u021biale \u00een dezvoltarea lor de muzicieni \u0219i pe care s\u0103 le \u00een\u021belegem \u0219i s\u0103 le rezolv\u0103m terapeutic.<\/p>\n\n\n\n

Prin urmare, l-am \u00eentrebat ce este pozitiv \u00een aceast\u0103 experien\u021b\u0103 \u0219i el a r\u0103spuns c\u0103 este pozitiv c\u0103 a trecut \u00een etapa a doua, \u201eeste suficient pentru mine\u201d. A\u0219adar, cu o viziune foarte concentrat\u0103 pe un rezultat pozitiv.<\/p>\n\n\n\n

\u00cens\u0103 am \u00eent\u00e2lnit muzicieni care erau destul de afecta\u021bi de rezultat \u0219i nu se a\u0219teptau. Mai ales c\u0103 tu te preg\u0103te\u0219ti s\u0103 c\u00e2n\u021bi un concert cu orchestra la finalul celor patru etape, deci volumul de munc\u0103 investit este colosal. \u0218i c\u00e2nd e\u0219uezi, \u00eentrebarea este \u201eCe fac cu aceast\u0103 dezam\u0103gire?<\/strong>\u201d<\/p>\n\n\n\n

\n

Ce fac cu faptul c\u0103 am fost evaluat ca nefiind capabil s\u0103 trec mai departe, lucru care era totu\u0219i destul de probabil, c\u0103ci concuren\u021ba era de trei pe un loc?<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\"Muzicoterapeuta
Muzicoterapeuta \u0219i pianista Angelica Postu. Foto FB Angelica Postu<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Este foarte greu s\u0103 procesezi un e\u0219ec \u0219i \u00eencepem s\u0103 ne uit\u0103m la cum s-a sim\u021bit fiecare, ce a f\u0103cut aceast\u0103 experien\u021b\u0103 din fiecare, ce ar putea s\u0103 \u00eenve\u021be pentru mai departe.<\/p>\n\n\n\n

Acesta este conceptul de rezilien\u021b\u0103 pe care studiile \u00eel demonstreaz\u0103 ca fiind foarte benefic pentru muzicienii clasici, profesioni\u0219ti: ce fac cu o experien\u021b\u0103 \u00een care am \u201ee\u0219uat\u201d? Cum merg mai departe? Este pentru mine un moment de cotitur\u0103? S\u0103 continui pe acest parcurs care este at\u00e2t de intens, care m\u0103 provoac\u0103 \u0219i m\u0103 aduce pe ni\u0219te culmi pe care nu le cuno\u0219team despre mine, \u00een ni\u0219te col\u021buri \u00eentunecate?<\/p>\n\n\n\n

Este deopotriv\u0103 emo\u021bionant\u0103, dar \u0219i provocatoare aceast\u0103 clip\u0103 pentru muzicieni \u0219i cred c\u0103 este foarte important sus\u021binerea pe care o primesc \u00een aceast\u0103 zi care este at\u00e2t de dificil\u0103, \u00een care nu mai exist\u0103 cale de \u00eentoarcere. <\/p>\n\n\n\n

\u201eN-am trecut mai departe!\u201d. Ce fac cu cu emo\u021biile \u0219i cu st\u0103rile? <\/mark><\/h4>\n\n\n\n

Pentru asta exist\u0103 foarte multe tehnici pe care le \u00eemprumut\u0103m din psihoterapie, le \u00eemprumut\u0103m din psihologia pentru sportivi.<\/p>\n\n\n\n

Toate studiile care apar acum, adresate muzicienilor, sunt comparate cu studiile care se efectueaz\u0103 pentru sportivi, pentru \u00eencetinirea b\u0103t\u0103ilor inimii, reducerea senza\u021biei de m\u00e2ini traspirate, de gur\u0103 uscat\u0103, toate acele simptome pe care descriu muzicienii c\u0103 le au \u00eenainte s\u0103 intre pe scen\u0103.<\/p>\n\n\n\n

CITE\u0218TE \u0218I: Violonistul Valentin \u0218erban: N-a\u0219 putea s\u0103 tr\u0103iesc \u00een mediul aproape industrial de f\u0103cut muzic\u0103, din Occident<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Deci nu este doar o discu\u021bie, sunt \u0219i ni\u0219te tehnici fizice, s\u0103 le spune a\u0219a?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Da, neap\u0103rat. Acest proces este foarte individual, este foarte important contactul individual cu fiecare \u0219i nu exist\u0103 o re\u021bet\u0103 de genul \u201emuzicienii, \u00eenainte de concurs, ar trebui s\u0103 fac\u0103 asta\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Totu\u0219i, prima tehnic\u0103 este aceea de con\u0219tientizare inten\u021bionat\u0103. M\u0103 confrunt cu g\u00e2ndurile negative, nu ignor anxietatea, pentru c\u0103 face parte din mine.<\/p>\n\n\n\n

La ceea ce asist\u0103m acum, valul acesta de a vorbi mai deschis despre anumite temeri, are un impact foarte mare asupra con\u0219tientiz\u0103ri \u0219i asupra faptului c\u0103 trebuie \u00een primul r\u00e2nd s\u0103 fim sinceri cu noi \u00een\u0219ine. <\/p>\n\n\n\n

Am o anumit\u0103 stare, ce fac cu ea? Pun nisip peste ea \u0219i nu vorbesc? Sau m\u0103 confrunt cu emo\u021biile cele mai profunde, \u00eentr-o clip\u0103 sincer\u0103 \u0219i ac\u021bionez? Acesta este procesul \u0219i aceste ac\u021biuni sunt diverse.<\/p>\n\n\n\n

Este o disciplin\u0103 nou\u0103, \u00eenc\u0103 se define\u0219te? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Exist\u0103 la nivel european mastere de psihologia muzicianului, exist\u0103 mastere de fiziologie muzical\u0103. \u00cen Rom\u00e2nia, noi \u00eenc\u0103 dezvolt\u0103m. Am mai multe colege \u00een \u021bar\u0103, care \u00eencep s\u0103 se preocupe de aceasta.<\/p>\n\n\n\n

\n

Studiile arat\u0103 c\u0103 este foarte important ca psihologul care intr\u0103 \u00een contact cu muzicianul profesionist s\u0103 aib\u0103 el \u00eensu\u0219i experien\u021b\u0103 scenic\u0103, s\u0103 fi trecut prin acest procedeu. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u00cent\u00e2lnesc la sesiunile individuale muzicieni care \u00eemi spun \u201eEu merg la terapeut, dar nu m\u0103 \u00een\u021belege \u00een acest aspect. Nu \u00een\u021belege de ce \u00eemi fac at\u00e2t de multe g\u00e2nduri, de ce nu pot s\u0103 dormi noaptea, de ce m\u0103 doare stomacul \u00eenainte s\u0103 intru pe scen\u0103\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Nu \u00een\u021belege simptomatica, \u00een\u021belege c\u0103 este presiune, dar netr\u0103ind pe scen\u0103 \u0219i necunosc\u00e2nd rela\u021bionarea str\u00e2ns\u0103 cu profesorul de instrument, presiunea pe care o reprezint\u0103 un concurs, c\u00e2t de mult, c\u00e2t de important este s\u0103 te afirmi la acel concurs pentru mai t\u00e2rziu.<\/p>\n\n\n\n

\u0218i cred c\u0103 este o ni\u0219\u0103 care are foarte mult poten\u021bial s\u0103 se dezvolte de sine st\u0103t\u0103toare \u0219i vedem deja ni\u0219te mici semnale: muzicieni care merg cu un terapeut la concurs sau la festival, apar seminarii \u00een cadrul universit\u0103\u021bilor de muzic\u0103, workshop-uri, apare aceast\u0103 igien\u0103 psihologic\u0103 de a \u00een\u021belege un anumit fenomen, s\u0103 \u00een\u021belegem ce \u00eenseamn\u0103 anxietate \u0219i s\u0103 nu spunem c\u0103 avem tulburare de anxietate \u00een orice ocazie.<\/p>\n\n\n\n

Poate este doar o reac\u021bie iminent\u0103 la faptul c\u0103 urmeaz\u0103 o situa\u021bie care nu este pl\u0103cut\u0103. <\/p>\n\n\n\n

Folosim foarte des \u00een limbajul cotidian foarte mul\u021bi termeni care nu sunt reali – bipolar sau depresiv.<\/mark><\/h4>\n\n\n\n

Muzicienii trebuie s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 prin aceast\u0103 igien\u0103 psihologic\u0103 pot s\u0103 depisteze mai u\u0219or ce \u00eent\u00e2mpl\u0103 cu ei, ce pot s\u0103 fac\u0103.<\/p>\n\n\n\n

CITE\u0218TE \u0218I: Violonista Mihaela Martin: \u00cen continuare este foarte mult talent \u00een Rom\u00e2nia, \u00eens\u0103 nu este cultivat<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nu e suficient, a\u0219adar, s\u0103 fii doar psiholog, trebuie s\u0103 ai \u0219i o preg\u0103tire \u00een zona muzicii ca s\u0103 \u00een\u021belegi? Deci este o ultra-specializare.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eu am studiat pian \u0219i psihologie, iar pasiunea mea a fost muzicoterapia. M-am specializat \u00een muzicoterapie, iar \u00een contactul cu pacien\u021bii, la spital, am \u00eent\u00e2lnit deseori \u0219i muzicieni profesioni\u0219ti \u0219i mi-am dat seama c\u0103 este o alt\u0103 cale, o alt\u0103 ramur\u0103 a muzicoterapiei, \u0219i pot s\u0103 folosesc cuno\u0219tin\u021be de acolo. <\/p>\n\n\n\n

\"Angelica
Angelica Postu, cu Filarmonica Boto\u0219ani. Foto FB Angelica Postu<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nu o numim muzicoterapie, pentru c\u0103 nu intr\u0103m \u00eentr-o rela\u021bie terapeutic\u0103, cum spuneam, \u00een care pacientul s\u0103 vin\u0103 cu o afec\u021biune. Cred c\u0103 vom r\u0103m\u00e2ne mai degrab\u0103 \u00een zona de preven\u021bie \u0219i \u00een zona de clarificare. <\/p>\n\n\n\n

Iar preven\u021bia, \u00een momentul actual, \u00een cadrul recomand\u0103rilor f\u0103cute de Organiza\u021bia Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii, este pe un loc din ce \u00een ce mai \u00eenalt. <\/p>\n\n\n\n

Uniunea European\u0103 a publicat \u00een 2023 un studiu despre well-being-ul muzicienilor clasici, profesioni\u0219ti, \u0219i despre tehnicile care sunt potrivite, conform studiilor \u0219i proiectelor pilot care s-au f\u0103cut la nivel european.<\/p>\n\n\n\n

Urm\u0103re\u0219te ce s-a \u00eent\u00e2mplat \u00een ultimii 20 de ani, iar tehnicile care par s\u0103 func\u021bioneze sunt tehnicile de respira\u021bie, de relaxare muscular\u0103 progresiv\u0103, de antrenament cognitiv-psihologic, cu afirma\u021bii pozitive.<\/mark><\/h4>\n\n\n\n

Sunt tehnici care \u021bin de explorarea g\u00e2ndului \u0219i a fricii. Multe dintre ele sunt asem\u0103n\u0103toare cu ceea ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 la sport, cum cum spuneam mai devreme. <\/p>\n\n\n\n

O alt\u0103 ramur\u0103 este aceea a psihologiei pozitive, care s-a dezvoltat \u00een ultimii 20 de ani, pornind de la psihologul american Seligman<\/a>, care a scris primul tratat de psihologie pozitiv\u0103 \u0219i care se concentreaz\u0103 pe punctele forte ale celui care vine la tratament.<\/p>\n\n\n\n

Dar aceast\u0103 denumire de well-being este inspirat\u0103? Publicul o poate percepe ca fiind ceva superficial. Din ce am \u00een\u021beles, c\u00e2nd s-a luat decizia de a fi introduse aceste sesiuni de well-being la Concursul Enescu, a exist o reac\u021bie a celor din jur de tipul \u201edar ce mai este \u0219i treaba asta?\u201d Mai ales c\u0103 acest cuv\u00e2nt, well-being, este folosit \u0219i de foarte mul\u021bi impostori.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De fapt, este o \u0219tiin\u021b\u0103 \u00een sine, este un cumul din aceste laturi despre care v\u0103 spuneam, procesul de auto-cunoa\u0219tere, dezvoltarea personal\u0103…. Pentru acest proiect pilot am ales o intrare u\u0219oar\u0103, alunec\u0103 u\u0219or acest termen.<\/p>\n\n\n\n

\n

Este adev\u0103rat c\u0103 ne confrunt\u0103m cu un val de impostur\u0103, de foarte mult \u201ecoaching\u201d. Sunt foarte multe laturi care ar putea s\u0103 ne duc\u0103 cu g\u00e2ndul la ceva superficial. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Eu, \u00een seminarul pe care \u00eel sus\u021bin la Universitatea Na\u021bional\u0103 de Muzic\u0103 \u0219i \u00een cursurile cu studen\u021bii, am numit-o \u201es\u0103n\u0103tatea emo\u021bional\u0103 a muzicianului\u201d, pentru c\u0103 eu nu fac doar un antrenament mental, nu antrenez g\u00e2ndul non-stop, m\u0103 preocup\u0103 \u0219i reac\u021bia fizic\u0103, \u0219i reac\u021bia emo\u021bional\u0103, ni\u0219te col\u021buri la care mai greu ajungem, \u0219i vin \u0219i cu o solu\u021bie.<\/p>\n\n\n\n

A\u0219adar, s\u0103n\u0103tatea emo\u021bional\u0103 a muzicianului nu \u00eenseamn\u0103…, pentru c\u0103 s\u0103n\u0103tate, de fapt, nu \u00eenseamn\u0103 doar dispari\u021bia sau absen\u021ba bolii. S\u0103n\u0103tate \u00eenseamn\u0103 holistic s\u0103 m\u0103 simt conectat, ce g\u00e2ndesc, ce simt, ce-mi transmite corpul.<\/p>\n\n\n\n

Ridicarea acestei con\u0219tientiz\u0103ri despre faptul c\u0103 muzicienii sunt \u00een primul r\u00e2nd oameni \u0219i apoi performeri, apoi transmi\u021b\u0103torii muzici citite \u0219i sim\u021bite ne face s\u0103 \u00een\u021belegem c\u0103 acest proces de autocunoa\u0219tere \u00eencepe de dinainte s\u0103 te a\u0219ezi la studiu.<\/p>\n\n\n\n

Or, asta este ceea ce \u00eencerc\u0103m s\u0103 facem de fiecare dat\u0103. Unii dintre ei au fost chiar surprin\u0219i, la sesiuni, au spus: \u201eNu m-a\u0219 fi g\u00e2ndit c\u0103 trebuie s\u0103 acord a\u0219a de mult\u0103 aten\u021bie, de exemplu, respira\u021biei\u201d. Apoi vezi pe scen\u0103 c\u0103 presiunea le blocheaz\u0103 o respira\u021bie fluid\u0103.<\/p>\n\n\n\n

\u0218i cred c\u0103 este foarte important s\u0103 \u0219tim c\u0103 nu pentru toat\u0103 lumea este benefic\u0103 o astfel de sesiune. <\/p>\n\n\n\n

Eu nu militez pentru o introducerea terapiei sau a unui seminar de s\u0103n\u0103tate emo\u021bional\u0103 a muzicianului pentru toat\u0103 lumea, nici pe termen lung. <\/mark><\/h4>\n\n\n\n

Dar cred c\u0103 un contact \u0219i o explorare a acestor g\u00e2nduri este benefic\u0103 \u0219i are impact preventiv.<\/p>\n\n\n\n

Poate voi ajunge mai t\u00e2rziu \u00eentr-o stare \u00een care m\u0103 voi cufunda \u00een g\u00e2ndurile mele, m\u0103 voi cufunda \u00eentr-un sentiment de neajutorare. Iar aceste sesiuni poate o s\u0103 m\u0103 ajute. Poate o s\u0103 spun: \u201eAm \u00eencercat atunci acest exerci\u021biu \u0219i m-a ajutat. Hai s\u0103 \u00eencerc pentru 30 de zile s\u0103 schimb ceva\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Cred c\u0103 ne deschide foarte mult orizontul. Eu am cunoscut, la muzicoterapie, o lume aparte \u0219i a trebuit \u00een primul r\u00e2nd s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b s\u0103 m\u0103 cunosc pe mine \u0219i rela\u021bia mea cu muzica. Pentru mine a fost foarte benefic.<\/p>\n\n\n\n

\n

Muzicienilor le spun c\u0103 nu am o re\u021bet\u0103 \u0219i nu \u0219tiu ce i-ar ajuta, dar trebuie s\u0103 \u00eenve\u021be s\u0103 fie deschi\u0219i s\u0103 \u00eencerce. \u00cencearc\u0103 asta \u0219i cealalt\u0103, scrie pe h\u00e2rtie, important este s\u0103 con\u0219tientizezi momentul prezent la studiu.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

S\u0103 nu fii de la studiu \u00een stare de flow, \u00een aceast\u0103 fluidizare, pentru c\u0103 ai nevoie de o baz\u0103 care s\u0103 te salveze pe scen\u0103 c\u00e2nd emo\u021bionalitatea este de zece ori mai \u00eenalt\u0103 \u0219i pulsul cardiac este mai \u00eenalt, iar corpul transmite semnale c\u0103 te afli \u00een starea de lupt\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Cred c\u0103 este, \u00eentr-adev\u0103r important. Eu, fiind o persoan\u0103 emotiv\u0103, de exemplu, am riscat s\u0103 pierd anumite lucruri nu pentru c\u0103 nu \u0219tiam, ci pentru c\u0103 mi se bloca mintea, practic. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Trebuie s\u0103 faci un pas \u00eenapoi \u0219i s\u0103 vezi cum po\u021bi s\u0103 reg\u0103se\u0219ti calea c\u0103tre tine, c\u0103tre mintea ta limpede, s\u0103 ai convingerea c\u0103 vei ie\u0219i din aceast\u0103 situa\u021bie, c\u0103 niciun rezultat nu este final \u0219i ireparabil.<\/p>\n\n\n\n

S\u0103 m\u0103 \u00eentorc un pic la r\u0103d\u0103cini. De ce fac asta? Ce \u00eensemn\u0103tate are pentru mine muzica? S\u0103 filozofez un pic, poate s\u0103-mi dau voie, iar dac\u0103 eu nu-mi dau mie voie, atunci cum s\u0103 fiu eligibil s\u0103 transmit un mesaj de o asemenea emo\u021bionalitate celor din jur? <\/p>\n\n\n\n

Spunea\u021bi c\u0103 au fost sesiuni pentru concurs \u0219i sesiuni pentru master class. Care a fost diferen\u021ba? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

S-a f\u0103cut aceast\u0103 diferen\u021biere pentru c\u0103 ne-am g\u00e2ndit c\u0103 la master class-ul de dirijat s\u0103 introducem dou\u0103 sesiuni sub form\u0103 mai mult de conferin\u021b\u0103, \u00een care s\u0103 abord\u0103m anumite teme, precum concentrarea, stage fright, eu am vorbit chiar \u0219i despre creativitate, despre ceea ce ne men\u021bine creativi \u00een aceast\u0103 lume, de unde \u00eemi permit s\u0103 \u00eemi iau o doz\u0103 de inspira\u021bie.<\/p>\n\n\n\n

\n

Iar acest lucru l-am prezentat prin prisma faptului c\u0103 observ deseori la foarte mul\u021bi muzicieni c\u0103 renun\u021b\u0103 la hobby-uri, renun\u021b\u0103 la lucrurile pe care le fac cu pl\u0103cere, din dorin\u021ba de a se implica \u0219i mai mult timp la studiu. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Iar acest lucru de multe ori ne priveaz\u0103 de o lume unde f\u0103cem cu pl\u0103cere ceea ce f\u0103cem \u0219i \u00een care puteam s\u0103 ne scufund\u0103m \u00eentr-o minte limpede, care s\u0103 produc\u0103 mai mult\u0103 creativitate \u0219i care poate s\u0103 inspire. <\/p>\n\n\n\n

Orice poate s\u0103 m\u0103 inspire, p\u00e2n\u0103 la urm\u0103, \u0219i jocul, de ping-pong, \u0219i o vizit\u0103 la muzeu. Am mizat foarte mult \u00een aceast\u0103 direc\u021bie: luarea de pauze con\u0219tiente \u0219i \u00eendep\u0103rtarea de o autocritic\u0103 neconstructiv\u0103. Este nevoie de o autocritic\u0103 pragmatic\u0103, pe care s-o transform \u00een a face ceva, \u00een a lua ac\u021biune.<\/p>\n\n\n\n

Iar hobby-ul nu trebuie s\u0103 fie o recompens\u0103, trebuie s\u0103 fie o normalitate \u00een via\u021ba muzicianului, o surs\u0103 de inspira\u021bie, o oaz\u0103 de lini\u0219te, de pauz\u0103. Pauz\u0103 benefic\u0103. <\/p>\n\n\n\n

Pauzele benefice din ziua de ast\u0103zi sunt \u00eenlocuite cu statul pe re\u021belele sociale \u0219i, cumva, ne-am \u00eendep\u0103rtat de lucruri simple, cum ar fi chiar statul pe banc\u0103.<\/p>\n\n\n\n

CITE\u0218TE \u0218I: Violoncelistul Valentin R\u0103du\u021biu: Este esen\u021bial ca muzica s\u0103 fie \u00eentr-o dezvoltare continu\u0103<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Ceea ce spune\u021bi este chiar mai util \u00een Rom\u00e2nia, de exemplu, pentru c\u0103 \u0219coala rom\u00e2neasc\u0103 de muzic\u0103 este mult mai orientat\u0103 spre competitivitate \u0219i spre rezultat dec\u00e2t cea occidental\u0103. Din discu\u021biile pe care le-am avut cu muzicieni profesioni\u0219ti, elevii de la \u0219coli de muzic\u0103 sunt \u00eempin\u0219i foarte mult spre concursuri. Dar participarea la concursuri este pentru copii o povar\u0103.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Exist\u0103 o v\u00e2rst\u0103 la care s\u0103 participe la astfel de sesiuni de well-being? La edi\u021bia din acest an a concursului Enescu, de exemplu, au fost concuren\u021bi de la 12-13 ani p\u00e2n\u0103 la 35 de ani. Se aplic\u0103 tuturor, se adreseaz\u0103 tuturor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eu cred c\u0103 con\u0219tientizarea anumitor g\u00e2nduri se aplic\u0103 tuturor. Profunzimea p\u00e2n\u0103 la care merg \u00een aceste sesiuni se aplic\u0103 \u00een \u00een func\u021bie de v\u00e2rst\u0103. <\/p>\n\n\n\n

La ultimul proiect pe care l-am f\u0103cut la Timi\u0219oara, \u00een cadrul Festivalului Eufonia, am f\u0103cut o limitare de grupe, pentru c\u0103 mi-am dorit \u00eentr-un fel s\u0103-i protejez pe cei mai mici de presiunea aceasta a \u00eentreb\u0103rii \u201eCe fac mai departe? O s\u0103 ob\u021bin un post la orchestr\u0103?\u201d<\/p>\n\n\n\n

Am \u00eemp\u0103r\u021bit un pic grupele, pe cei de liceu i-am separat de cei de facultate, pentru c\u0103 este foarte important s\u0103 \u0219tiu s\u0103 r\u0103m\u00e2n \u00een proces.<\/p>\n\n\n\n

Compararea prin mediile digitale, tinerii v\u0103d c\u0103 al\u021bi tineri au ajuns s\u0103 aib\u0103 o carier\u0103 \u0219i s\u0103 performeze la 18 ani, \u00eei face s\u0103 se \u00eendoiasc\u0103 de calit\u0103\u021bile proprii \u0219i s\u0103 se sustrag\u0103 de la proces. <\/p>\n\n\n\n

Or, este foarte important s\u0103 r\u0103m\u00e2n \u00een proces, s\u0103 fiu elev, s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b, s\u0103 m\u0103 duc la competi\u021bii, s\u0103 am un e\u0219ec. Este parcursul meu \u0219i trebuie s\u0103 v\u0103d cum cum \u00eel port mai departe.<\/p>\n\n\n\n

Dar am cunoscut \u0219i tineri de v\u00e2rste mai mici care \u00ee\u0219i pun probleme importante. <\/p>\n\n\n\n

CITE\u0218TE \u0218I:<\/strong> Violonista Maria Marica, c\u00e2\u0219tig\u0103toare a Concursului Enescu: \u201eNu am timp s\u0103 spun altceva dec\u00e2t adev\u0103rul\u201d<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Cred c\u0103 pentru cei care sunt acum la 10, 15, 17 ani, este mult mai mare presiunea s\u0103 performeze, pentru c\u0103, \u00eentr-adev\u0103r, din cauza acestor re\u021bele de socializare \u00een care cumva se vede o latur\u0103 u\u0219or fals\u0103 a vie\u021bii, c\u0103ci oamenii \u00ee\u0219i prezint\u0103 doar succesele acolo \u0219i ascund e\u0219ecurile, exist\u0103 o ner\u0103bdare de a ajunge mai repede la rezultate, s-a diminuat r\u0103bdarea de a cre\u0219te lent, de a trece prin anumite trepte care s\u0103 te duc\u0103, \u00een timp, la performan\u021b\u0103.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Presiunea pe ei este s\u0103 demonstreze foarte repede, la 20 \u0219i ceva de ani, ceea ce cumva cred c\u0103 este \u00eempotriva firii umane. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cred c\u0103 putem s\u0103 \u00eemprumut\u0103m din mentalitatea de mai t\u00e2rziu, c\u0103 vreau s\u0103 r\u0103m\u00e2n \u00een acest proces \u0219i s\u0103 m\u0103 \u021bin de el, s\u0103 evit aceast\u0103 comparare, s\u0103 limitez poate accesul la spa\u021biile digitale, care sunt a\u0219a de glorioase \u0219i a\u0219a de str\u0103lucitoare \u0219i s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b ce s\u0103 fac cu e\u0219ecul. Cred c\u0103 asta este benefic \u0219i pentru cei mai mici.<\/p>\n\n\n\n

\n

Ce \u00eenseamn\u0103, de fapt, acest e\u0219ec, ce \u00eenseamn\u0103 pentru mine, \u00een parcursul meu de mai departe? \u0218i s\u0103 normaliz\u0103m e\u0219ecul, ca pe ceva care nu are alt rol dec\u00e2t s\u0103 m\u0103 \u00eenve\u021be ceva. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Este nepl\u0103cut, pentru c\u0103 e\u0219ecul apare odat\u0103 cu dezvoltarea ego-ului, cu formarea personalit\u0103\u021bii, care se tot dezvolt\u0103 p\u00e2n\u0103 pe la 18 ani. <\/p>\n\n\n\n

Dar s\u0103 \u0219tiu s\u0103 diferen\u021biez \u00eentre o anumit\u0103 a\u0219teptare pe care o am eu, o anumit\u0103 a\u0219teptare pe care a avut-o mediul \u00eenconjur\u0103tor, pe care au avut-o p\u0103rin\u021bii, pe care a avut-o profesorul, cu care eu, ca muzician, sunt conectat cel pu\u021bin 4h\/s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103. <\/p>\n\n\n\n

Acesta din urm\u0103 este un contact individual foarte frecvent, m\u0103 vede \u00een toate laturile mele \u0219i totu\u0219i pe scen\u0103 nu am ajuns \u00eenc\u0103 la acel punct \u00een care s\u0103 m\u0103 eliberez de aceast\u0103 leg\u0103tur\u0103 cu profesorul, cu p\u0103rin\u021bii, toate aceste influen\u021be care sunt \u00een jurul meu.<\/p>\n\n\n\n

\u0218i totu\u0219i s\u0103 g\u0103sesc cumva, \u00een aceast\u0103 avalan\u0219\u0103 de st\u0103ri, bucuria pentru ceea ce fac, dar o bucurie c\u0103reia s\u0103-i dau voie s\u0103 capete diverse forme.<\/mark><\/h4>\n\n\n\n

Nu s-a pus accentul pe aceast\u0103 latur\u0103 p\u00e2n\u0103 acuma. Practic, p\u00e2n\u0103 acum conta doar dac\u0103 un concurent trece mai departe \u0219i at\u00e2t. Dar presiunea unui concurs este foarte mare. M\u0103 uitam inclusiv la finalele de la edi\u021bia din acest an a Concursului Enescu, au fost de nivel foarte \u00eenalt. Dar chiar \u0219i dac\u0103 ai ajuns \u00een final\u0103, care este o reu\u0219it\u0103 \u00een sine, tot po\u021bi percepe nec\u00e2\u0219tigarea locului I ca pe un e\u0219ec.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Am vorbit chiar \u0219i cu cei care au c\u00e2\u0219tigat, eram curioas\u0103 s\u0103 \u0219tiu ce fac \u00een zilele de dup\u0103 final\u0103. \u0218i cred c\u0103 este un amestec \u00eentre epuizare, bucurie \u0219i o incapacitate de a realiza imediat ce s-a \u00eent\u00e2mplat \u0219i ce a fost cu acest parcurs. <\/p>\n\n\n\n

Pentru c\u0103 nu-\u021bi iei acest timp, trebuie s\u0103 studiezi, trebuie s\u0103 performezi, trebuie s\u0103 fii la nivelul cel mai \u00eenalt. <\/p>\n\n\n\n

\n

De aceea spun c\u0103 este util s\u0103-\u0219i construie\u0219ti ni\u0219te ritualuri de dinainte s\u0103 ajungi \u00een acel moment din concurs. Te ajut\u0103 foarte mult, pentru c\u0103 nu \u021bi le va lua nimeni \u00een aceste clipe intense.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Voi fi conectat cu mine prin ni\u0219te exerci\u021bii de respira\u021bie, printr-o medita\u021bie sau citind o pagin\u0103 de carte \u00een fiecare zi, s\u0103 am ceva pe care s\u0103 nu mi-l ia nimeni, ca s\u0103 am timp s\u0103 m\u0103 \u00eentorc la mine \u0219i s\u0103-mi dau seama: \u201eWow, \u00een ce prag am ajuns. Ce fac acum?\u201d <\/p>\n\n\n\n

R\u0103m\u00e2n conectat cu mine \u0219i cu aceast\u0103 lini\u0219te.<\/p>\n\n\n\n

Povesteau unii muzicieni c\u0103 \u00ee\u0219i doresc s\u0103 aib\u0103 o pauz\u0103. Sunt curio\u0219i cum arat\u0103 ora\u0219ul \u00een care au fost la concurs, pentru c\u0103 n-au apucat s\u0103-l vad\u0103, s\u0103 se plimbe pu\u021bin pe str\u0103zi, s\u0103 cunoasc\u0103. <\/p>\n\n\n\n

Iar la cei care nu au trecut mai departe, desigur c\u0103 primul instinct era s\u0103-\u0219i doreasc\u0103 s\u0103 plece c\u00e2t mai repede, s\u0103 nu mai r\u0103m\u00e2n\u0103 aici, s\u0103 fug\u0103 de locul unde s-a produs decep\u021bia. Cred c\u0103 este pentru fiecare diferit.<\/p>\n\n\n\n

\u0218i c\u00e2\u0219tigarea unui premiu poate fi o povar\u0103, pentru c\u0103 \u00een momentul \u00een care ai c\u00e2\u0219tigat un premiu, devii con\u0219tient c\u0103 de acum \u00eencolo se a\u0219teapt\u0103 un anumit nivel de la tine, ceea ce poate fi o presiune mai grea. Presiunea de a nu dezam\u0103gi dup\u0103 ce ai c\u00e2\u0219tigat o competi\u021bie este poate chiar mai mare.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cred c\u0103 nu este gre\u0219it\u0103 auto-chestionarea \u0219i \u00eendoiala \u00een orice clip\u0103 a carierei. Nu putem s\u0103 ne comport\u0103m ca \u0219i cum este firesc s\u0103 fii \u00eentotdeauna la cel mai \u00eenalt nivel. Trebuie s\u0103-mi dau voie s\u0103 fiu \u00eentr-o perioad\u0103 de lips\u0103 de creativitate, de lips\u0103 de motiva\u021bie.<\/p>\n\n\n\n

Nu suntem ni\u0219te ma\u0219ini. \u0218i nici nu vrem, pentru c\u0103 exist\u0103 aceast\u0103 speran\u021b\u0103 c\u0103 sunt anumite laturi care niciodat\u0103 nu vor putea fi prev\u0103zute de robotic\u0103, cum este aceast\u0103 \u00eendoial\u0103 \u0219i aceast\u0103 clip\u0103 \u00een care m\u0103 \u00eentreb despre anumite ascunzi\u0219uri, \u00een care reac\u021bionez a\u0219a cum nu se a\u0219teapt\u0103 nimeni, acest imprevizibil al sentimentelor \u0219i aceast\u0103 c\u0103utare continu\u0103 de afla ce \u00eenseamn\u0103 asta pentru mine. <\/p>\n\n\n\n

\"Angelica
Angelica Postu, la pian. Foto: FB Angelica Postu<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

C\u00e2t dureaz\u0103 o astfel de sesiune de well-being?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Variaz\u0103 \u00eentre jum\u0103tate de or\u0103 \u0219i o or\u0103. Este suficient pentru contextul de aici (Concursul Enescu – n.r.), adic\u0103 este mai bine dec\u00e2t deloc.<\/p>\n\n\n\n

Am stat cam o or\u0103, \u00eent\u00e2i am explorat povestea, apoi am \u00eenfruntat fricile \u0219i apoi am trecut la ceva concret. Am f\u0103cut cu ei exerci\u021bii de percep\u021bie a mediului \u00eenconjur\u0103tor, exerci\u021bii de respira\u021bie, le-am recomandat aceste exerci\u021bii de relaxare muscular\u0103 progresiv\u0103 care se g\u0103sesc online. <\/p>\n\n\n\n

Internetul este plin, este o avalan\u0219\u0103 de mindfullness, de relaxare \u0219i de g\u00e2ndire pozitiv\u0103. Important este unde este locul acestei tehnici \u00een via\u021ba mea. Care este clipa. \u0218i acest lucru nu-l pot \u0219ti dec\u00e2t dac\u0103 \u00eencerc, dac\u0103 explorez.<\/p>\n\n\n\n

CITE\u0218TE \u0218I: Dirijorul Cristian M\u0103celaru: \u201eCe nu \u00eemi doresc niciodat\u0103 este s\u0103 fiu eu judecat pentru deciziile pe care guvernul \u021b\u0103rii \u00een care m-am n\u0103scut le ia\u201d<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O competi\u021bie \u00eenseamn\u0103 mult\u0103 munc\u0103, dar mai ales mult\u0103 presiune psihologic\u0103 asupra concuren\u021bilor. S\u0103 pierzi, dup\u0103 ce te-ai preg\u0103tit \u00een sute de ore de antrenamente, sacrific\u00e2nd p\u0103r\u021bi din via\u021ba ta, nu este u\u0219or de acceptat. Dar, uneori, nici s\u0103 c\u00e2\u0219tigi nu \u00ee\u021bi asigur\u0103 lini\u0219tea. Din contr\u0103, intervine teama de a nu dezam\u0103gi ulterior, c\u0103ci consacrarea […]<\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":102977,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[6994,81,3238,5762],"tags":[16133,14847,16135,7204,16136,16134],"ppma_author":[22582],"class_list":["post-101663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stiri-2","category-cultura","category-interviu","category-main","tag-angelica-postu","tag-concursul-enescu","tag-muzicoterapie","tag-terapie","tag-terapie-prin-muzica","tag-well-being"],"acf":[],"a3_pvc":{"activated":false,"total_views":0,"today_views":0},"yoast_head":"\nPianista Angelica Postu: Trebuie s\u0103 normaliz\u0103m e\u0219ecul<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sesiuni de well-being pentru concuren\u021bi, la concursul Enescu 2024, sus\u021binute de muzicoterapeuta \u0219i pianista Angelica Postu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Angelica Postu, muzicoterapeut\u0103 \u0219i pianist\u0103: Trebuie s\u0103 normaliz\u0103m e\u0219ecul, c\u0103ci nu are alt rol dec\u00e2t s\u0103 ne \u00eenve\u021be\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sesiuni de well-being pentru concuren\u021bi, la concursul Enescu 2024, sus\u021binute de muzicoterapeuta \u0219i pianista Angelica Postu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Buletin de Bucure\u0219ti\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/buletin.de.buc\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-20T08:08:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-20T12:22:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-content\/uploads\/angelicapostu1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1145\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"18 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a76df728dfc913795a9d90e346b253bb\"},\"headline\":\"Angelica Postu, muzicoterapeut\u0103 \u0219i pianist\u0103: Trebuie s\u0103 normaliz\u0103m e\u0219ecul, c\u0103ci nu are alt rol dec\u00e2t s\u0103 ne \u00eenve\u021be\",\"datePublished\":\"2024-10-20T08:08:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-20T12:22:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\\\/\"},\"wordCount\":4552,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/angelicapostu1.jpg\",\"keywords\":[\"angelica postu\",\"concursul enescu\",\"muzicoterapie\",\"terapie\",\"terapie prin muzica\",\"well-being\"],\"articleSection\":[\"Articole\",\"Cultur\u0103\",\"Interviu\",\"Main\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"copyrightYear\":\"2024\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\\\/\",\"name\":\"Pianista Angelica Postu: Trebuie s\u0103 normaliz\u0103m e\u0219ecul\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/angelicapostu1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-20T08:08:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-20T12:22:59+00:00\",\"description\":\"Sesiuni de well-being pentru concuren\u021bi, la concursul Enescu 2024, sus\u021binute de muzicoterapeuta \u0219i pianista Angelica Postu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/angelicapostu1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/angelicapostu1.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1145,\"caption\":\"Muzicoterapeuta \u0219i pianista Angelica Postu. Foto FB Angelica Postu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Acas\u0103\",\"item\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Angelica Postu, muzicoterapeut\u0103 \u0219i pianist\u0103: Trebuie s\u0103 normaliz\u0103m e\u0219ecul, c\u0103ci nu are alt rol dec\u00e2t s\u0103 ne \u00eenve\u021be\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/\",\"name\":\"Buletin de Bucure\u0219ti\",\"description\":\"\u0218tiri \u0219i investiga\u021bii esen\u021biale din capital\u0103\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/#organization\",\"name\":\"Buletin de Bucure\u0219ti\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-bdb-full-wide-vernil-transparent.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-bdb-full-wide-vernil-transparent.png\",\"width\":1782,\"height\":626,\"caption\":\"Buletin de Bucure\u0219ti\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/buletin.de.buc\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/buletinde.bucuresti\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a76df728dfc913795a9d90e346b253bb\",\"name\":\"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Razvan-Chiruta-96x96.jpge7143b996fd4241fbd6ee1f6b6b7b267\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Razvan-Chiruta-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Razvan-Chiruta-96x96.jpg\",\"caption\":\"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103\"},\"description\":\"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103 este redactor-\u0219ef adjunct din iulie 2024. A fost redactor-\u0219ef al PRESShub \u00eentre 2022 \u0219i iunie 2024. Anterior, a fost redactor-\u0219ef al Newsweek Rom\u00e2nia, din 2018 p\u00e2n\u0103 \u00een 2021, \u0219i al cotidianului Rom\u00e2nia liber\u0103, \u00eentre 2015 \u0219i 2017. Este absolvent de Jurnalism, \u00een cadrul Universit\u0103\u021bii \u201eAl.I.Cuza\u201d din Ia\u0219i, \u0219i a urmat un master \u00een Managementul institu\u021biilor mass-media (f\u0103r\u0103 diserta\u021bie) la Facultatea de Jurnalism \u0219i \u0218tiin\u021bele Comunic\u0103rii din cadrul Universit\u0103\u021bii din Bucure\u0219ti. \u0218i-a \u00eenceput cariera la Opinia studen\u021beasc\u0103, cunoscuta \u0219coal\u0103 de pres\u0103 din Ia\u0219i. A lucrat \u00een presa local\u0103, apoi a devenit corespondent pentru Ia\u0219i al cotidianului Evenimentul Zilei. Din 2004, a coordonat pentru \u0219ase luni sec\u021bia de coresponden\u021bi a Evenimentului Zilei. A mai lucrat la s\u0103pt\u0103m\u00e2nalul Prezent \u0219i a colaborat cu revistele Dilema Veche \u0219i Suplimentul de Cultur\u0103. Este co-autor \u00een volumele \u201eMass-media \u0219i democra\u021bia \u00een Rom\u00e2nia post-comunist\u0103\u201d (ed. a II-a), Ed. Institutul European, Ia\u0219i, 2013, \u0219i \u201eCOVID - 19. Dimensiuni ale gestionarii pandemiei\u201d, Editura Junimea, Ia\u0219i, 2020.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buletin.de\\\/bucuresti\\\/author\\\/razvan-chiruta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pianista Angelica Postu: Trebuie s\u0103 normaliz\u0103m e\u0219ecul","description":"Sesiuni de well-being pentru concuren\u021bi, la concursul Enescu 2024, sus\u021binute de muzicoterapeuta \u0219i pianista Angelica Postu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Angelica Postu, muzicoterapeut\u0103 \u0219i pianist\u0103: Trebuie s\u0103 normaliz\u0103m e\u0219ecul, c\u0103ci nu are alt rol dec\u00e2t s\u0103 ne \u00eenve\u021be","og_description":"Sesiuni de well-being pentru concuren\u021bi, la concursul Enescu 2024, sus\u021binute de muzicoterapeuta \u0219i pianista Angelica Postu.","og_url":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/","og_site_name":"Buletin de Bucure\u0219ti","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/buletin.de.buc","article_published_time":"2024-10-20T08:08:00+00:00","article_modified_time":"2024-10-20T12:22:59+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1145,"url":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-content\/uploads\/angelicapostu1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103","Estimated reading time":"18 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/"},"author":{"name":"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103","@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/#\/schema\/person\/a76df728dfc913795a9d90e346b253bb"},"headline":"Angelica Postu, muzicoterapeut\u0103 \u0219i pianist\u0103: Trebuie s\u0103 normaliz\u0103m e\u0219ecul, c\u0103ci nu are alt rol dec\u00e2t s\u0103 ne \u00eenve\u021be","datePublished":"2024-10-20T08:08:00+00:00","dateModified":"2024-10-20T12:22:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/"},"wordCount":4552,"publisher":{"@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-content\/uploads\/angelicapostu1.jpg","keywords":["angelica postu","concursul enescu","muzicoterapie","terapie","terapie prin muzica","well-being"],"articleSection":["Articole","Cultur\u0103","Interviu","Main"],"inLanguage":"en-GB","copyrightYear":"2024","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/","url":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/","name":"Pianista Angelica Postu: Trebuie s\u0103 normaliz\u0103m e\u0219ecul","isPartOf":{"@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-content\/uploads\/angelicapostu1.jpg","datePublished":"2024-10-20T08:08:00+00:00","dateModified":"2024-10-20T12:22:59+00:00","description":"Sesiuni de well-being pentru concuren\u021bi, la concursul Enescu 2024, sus\u021binute de muzicoterapeuta \u0219i pianista Angelica Postu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/#primaryimage","url":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-content\/uploads\/angelicapostu1.jpg","contentUrl":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-content\/uploads\/angelicapostu1.jpg","width":2048,"height":1145,"caption":"Muzicoterapeuta \u0219i pianista Angelica Postu. Foto FB Angelica Postu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/muzicoterapeuta-si-pianista-angelica-postu-trebuie-sa-normalizam-esecul-caci-nu-are-alt-rol-decat-sa-ne-invete\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Acas\u0103","item":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Angelica Postu, muzicoterapeut\u0103 \u0219i pianist\u0103: Trebuie s\u0103 normaliz\u0103m e\u0219ecul, c\u0103ci nu are alt rol dec\u00e2t s\u0103 ne \u00eenve\u021be"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/#website","url":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/","name":"Buletin de Bucure\u0219ti","description":"\u0218tiri \u0219i investiga\u021bii esen\u021biale din capital\u0103","publisher":{"@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/#organization","name":"Buletin de Bucure\u0219ti","url":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-content\/uploads\/logo-bdb-full-wide-vernil-transparent.png","contentUrl":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-content\/uploads\/logo-bdb-full-wide-vernil-transparent.png","width":1782,"height":626,"caption":"Buletin de Bucure\u0219ti"},"image":{"@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/buletin.de.buc","https:\/\/www.instagram.com\/buletinde.bucuresti\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/#\/schema\/person\/a76df728dfc913795a9d90e346b253bb","name":"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-content\/uploads\/Razvan-Chiruta-96x96.jpge7143b996fd4241fbd6ee1f6b6b7b267","url":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-content\/uploads\/Razvan-Chiruta-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-content\/uploads\/Razvan-Chiruta-96x96.jpg","caption":"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103"},"description":"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103 este redactor-\u0219ef adjunct din iulie 2024. A fost redactor-\u0219ef al PRESShub \u00eentre 2022 \u0219i iunie 2024. Anterior, a fost redactor-\u0219ef al Newsweek Rom\u00e2nia, din 2018 p\u00e2n\u0103 \u00een 2021, \u0219i al cotidianului Rom\u00e2nia liber\u0103, \u00eentre 2015 \u0219i 2017. Este absolvent de Jurnalism, \u00een cadrul Universit\u0103\u021bii \u201eAl.I.Cuza\u201d din Ia\u0219i, \u0219i a urmat un master \u00een Managementul institu\u021biilor mass-media (f\u0103r\u0103 diserta\u021bie) la Facultatea de Jurnalism \u0219i \u0218tiin\u021bele Comunic\u0103rii din cadrul Universit\u0103\u021bii din Bucure\u0219ti. \u0218i-a \u00eenceput cariera la Opinia studen\u021beasc\u0103, cunoscuta \u0219coal\u0103 de pres\u0103 din Ia\u0219i. A lucrat \u00een presa local\u0103, apoi a devenit corespondent pentru Ia\u0219i al cotidianului Evenimentul Zilei. Din 2004, a coordonat pentru \u0219ase luni sec\u021bia de coresponden\u021bi a Evenimentului Zilei. A mai lucrat la s\u0103pt\u0103m\u00e2nalul Prezent \u0219i a colaborat cu revistele Dilema Veche \u0219i Suplimentul de Cultur\u0103. Este co-autor \u00een volumele \u201eMass-media \u0219i democra\u021bia \u00een Rom\u00e2nia post-comunist\u0103\u201d (ed. a II-a), Ed. Institutul European, Ia\u0219i, 2013, \u0219i \u201eCOVID - 19. Dimensiuni ale gestionarii pandemiei\u201d, Editura Junimea, Ia\u0219i, 2020.","url":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/author\/razvan-chiruta\/"}]}},"authors":[{"term_id":22582,"user_id":60,"is_guest":0,"slug":"razvan-chiruta","display_name":"R\u0103zvan Chiru\u021b\u0103","avatar_url":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-content\/uploads\/Razvan-Chiruta-96x96.jpg","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101663"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103022,"href":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101663\/revisions\/103022"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101663"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/buletin.de\/bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=101663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}